GWもついに幕開けでしょうか？ 今年はコロナの影響で、外出自粛になり料理作りに嵌まっている人が続出していると聞きます。 （因みに私も休みの日は家に籠りお菓子作りに励むという、ダイエットとは程遠い生活をしております。） 運動不足でダイエットしたい…

今回ご紹介する、普通体型からぽっちゃり体型の可愛い芸能人は、なんと海外アーティストのメーガン・トレイナーさんです。 曲を聞いたことがない人も、ぜひこの機会に聞いて元気を貰ってくださいね！

「しばらく体重量ってなかったら体重が増えてしまった…」、友人に「太った？」と言われてショック…、あなたは今そんな状況にありませんか？ 私は摂食障害を克服するに当たり、約１０Kgも体重が増えました。 太っていくのが嫌過ぎて、このまま太り続けるので…

とても久しぶりな投稿になりました。 コロナで外出自粛ではありますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 「１日中家に居るようになって太っちゃう！！」という方に朗報です。 最近私が実践している痩せる方法は、なんと自宅に居て簡単にできるのです。 も…