摂食障害って治るの？
摂食障害は治るのか？
私が摂食障害に陥っていたとき、いつもこの疑問が頭の中にありました。
ネットで調べると治ったという人はいるが、なんだかあんまりピンとこないし、何より太るのが怖い！
出来れば痩せたまま治したい、そう思う方も多いと思います。
結論から先に言いますと、「摂食障害は治ります」。
ただし、治すためには太る必要があり、再発しやすい性質を持っているということを頭に入れておかなければなりません。
（ちなみに私は１０㎏以上増えました。）
今回は私が摂食障害を治す過程でポイントとなった５つのことをご紹介します。
- 相談できる人を見つける
- 自助グループへの参加
- 体重を量らない
- サイズが大きい服を買って太ったことを気にしない
- 自分の内面を振り返る
私の経験なので一概にこの方法が絶対的に正しいという訳ではないですが参考になれば幸いです。
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